Erkältungszeit mit Kneipp

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Seitdem der Sommer rum ist und die kalten Tage immer mehr geworden sind, hat unsere Tochter den Schnupfen und Husten für sich gepachtet. Bei den kleinen Kids Standard.

Seit den Herbstferien war ihre Klasse 3x Coronaklasse und bis jetzt 5 positiv getestet Kids in den knapp 8 Wochen. Ich klopf da mal auf Holz, das sie es noch nicht angeschleppt hat und nur NORMALEN Schnupfen und Husten hat. Ja, es gibt auch noch andere Viren außer Corona.

Wir nehmen uns die alt bewährten Tipps zu Herzen, die wir schon vor Corona gemacht haben. Dazu zählen eine gute Hygiene, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung.
Durch die mittlerweile so schön genannten AHA-Regeln und einfache Hygienemaßnahmen ist da schon viel getan.

1. regelmäßig Händewaschen
Vor allem wenn man an Orten war, wo sich viele Menschen aufhalten.
Dazu hat Kneipp ein paar super Tipps, die ihr hier findet.

2. Menschenmassen meiden
Wenn ihr euch in der Nähe einer erkälteten Person aufhaltet, ist die Ansteckungsgefahr bereits erhöht.
Ich bin nicht der Typ für Menschenansammlungen - mich macht das wahnsinnig, wenn im Supermarkt alle auf einem Haufen stehen und alle ans gleiche Regal wollen.

3. ausreichend Lüften
Grippeviren überleben in trockener Luft besser. Dazu ist trockene Luft für die Nasen- und Rachenschleimhaut schlecht und ist diese schon angeschlagen, können Erreger leichter in den Körper eindringen.

4. eine ausgewogene Ernährung
frisches Gemüse, Obst und Vollkornprodukte enthalten Vitamine und Mineralstoffe. Vitamin C sollte mit ganz oben stehen.

Wir trinken sehr gerne Sprudel oder Wasser mit frischer Zitrone und Minze. Schmeckt total lecker und ist super schnell gemacht.

Zum Thema Händewaschen habe ich 3 verschiedene Pflegeseifen von Kneipp© erhalten.

Die Aromapflege Handseife Wasserminze Rosmarin
Preis: 2,99 € / 250 ml 

Die Cremeseife Mandelblüte
Preis: 2,99 € / 250 ml

Die Aromapflege Handseife Litsea Cubeba Zitrone 
Preis: 2,99 € / 250 ml

98% Biologisch abbaubare Inhaltsstoffe*

Für eine antibakterielle Handreinigung 20 bis 30 Sekunden Händewaschen - so können die Keime um 99% reduziert werden.

Alle 3 Seifen enthalten natürliche ätherische Öle und bei allen ist die Rezeptur ohne Mikroplastik. Dazu haben die Seifen eine pflegende Formel für trockene und sensible Haut und auch bei häufiger Anwendung trocknet die Haut nicht aus.

Die Flaschenkörper, ohne den Verschluss, bestehen aus recyceltem und recyclebarem PET und das Etikett aus recyceltem PE.

Dazu habe ich noch die Pflegedusche Erklärungszeit bekommen.
Die Pflegedusche duftet traumhaft nach Minze und Eukalyptus. Irgendwie ein bisschen wie ein Saunaaufguss :-)
Dazu bewahrt die Pflegedusche das hauteigene Mikrobiom und ist natürlich auch mit ätherischen Ölen. Es gibt sogar eine wissenschaftliche Studie die bestätigt, dass die Hautfeuchtigkeit bei der Anwendung bewahrt wird. Auch hier ist die Rezeptur ohne Mikroplastik.

Hier gibt es ein paar Tipps zum Duschen bei Erkältung

Wisst Ihr was Litsea Cubeba ist?

Nein, dann schaut hier vorbei.

Ich liebe Zitrone, Minze und Eukalyptus und die Seifen und die Pflegedusche duften herrlich danach. Ich muss ja zugeben, dass ich sogar ab und an im Sommer ein Erkältungsbad nehme, da ich diesen Duft so liebe. Ganz toll finde ich auch das Aroma Sprudelbad Erkältungszeit oder das Aroma Schaumbad Erkältungszeit von Kneipp.

Die Cremeseife Mandelblüte ist sehr dezent und duftet leicht blumig.

Was hilft dir im Winter gegen eine Erkältung?

*Inhaltsstoffe der Rezeptur bewertet gemäß OECD oder äquivalenten Methoden.

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